Deltas Slank & gezond met intervalvasten boek

Deltas Slank &amp, gezond met intervalvasten

Uren tellen in plaats van calorieën!

Omdat we tegenwoordig altijd en overal kunnen eten is het moeilijker geworden om slank en gezond te blijven. We consumeren te veel en doen te weinig aan lichaamsbeweging met overgewicht tot gevolg. En dat kan leiden tot ziekten en klachten zoals artrose hart- en vaatziekten en diabetes type 2.
Intervalvasten of intermittent fasting kan een oplossing bieden. Eten met tussenpozen geeft het lichaam de kans om te rusten. Zo'n eetpatroon zet letterlijk een verjongingsprogramma voor de lichaamscellen in gang dat het lichaam ontlast en het herstel ervan stimuleert. Dit maakt dat periodiek vasten helpt tegen diabetes goed is voor het humeur en brein een evenwichtige darmflora stimuleert gezond is voor het hart en overgewicht tegengaat. Vasten kan met tussenpozen van uren of dagen zodat het voor iedereen gemakkelijk toepasbaar is. Kortom in combinatie met voldoende lichaamsbeweging is intervalvasten dé wonderformule voor een slank en gezond lichaam!

Fabrikant
Deltas-Centrale Uitgeverij BV
De Wetering 1
4906 CT Oosterhout